これから忘年会などで体重が増えやすい時期ですね。

食欲の秋とも言われ、美味しいものが多くなってくる時期でもあります。

「冬は痩せにくい」とよく言われますが、本当でしょうか？

気温が下がると体温を上げるために基礎代謝がわずかに上がります。

また今後、地球温暖化が進むと、肥満の人が増えると言われています。

それを考えると冬の方が痩せやすいように思いますが、

人間も動物なので、冬は気持ちも体も活動的ではなくなるため、

活動代謝が下がり、筋温が上がりにくくなります。

よって、一年を通して痩せやすい時期、痩せにくい時期はほとんどないと言えます。

生きるため以外の理由で、食べたくないのに食べるのは人間の悪い特徴です。

これからの時期、特に用心が必要ですね。

【ダイエットと減量は違うもの】

痩せたいけどどうせ痩せれないと思っている人、なかなか結果が出ないという人がほとんどですが、

それはただ、「正しい知識を持っていない」か「やり方を間違っている」だけのことなのです。

巷にあふれる「〇〇だけダイエット」「たった〇分間で」など、耳触りの良い情報をつい信じてしまいがちですが、

それらは本や名前を売るためや話題作りのためだったということが、

今まで多くの「〇〇ダイエット」が一過性のブームで終わったことをみても明らかです。

正しいものが、ブームで終わることはないですからね。

まだまだ多くの方が持っている「間違ったダイエット情報」や「間違った知識」に対する答えを私は持っています。

時々ブログなどで公開しますが結構多いので、当サロンへお越しいただいた方にお伝えしています。

10月30日に「第14回がんばろう関西マッチングフェア」に出展し、

皆さまのおかげで、とても良い成果を上げることが出来ました。

そして早いもので今年も残り2か月。

最近、風邪をひいている人がとても多いようですが、

やはりこの時期はまだ色んなものを冬仕様に変えていないため、

特に眠っている間に体を冷やして、朝から調子が悪いというようなことが多いようです。

体を温めることで免疫力はアップしますので、体の疲労が続いている場合などは特に、

現在の着衣、布団、入浴法などをもう一度しっかり見直したほうが良いでしょう。

運動は、筋肉の動きにより体の内部から温まりますので、日中に適度な運動をし、

夜にぐっすり眠るのが風邪の一番の予防だと思います。

また、全身に数多くある経穴。いわゆる「ツボ」を押す、さする、温めるなどの刺激は、

全身の気の巡りを良くし、免疫力アップにもつながると言われていますので、

お時間がある時はぜひ当店へお越しいただき、リラクゼーションマッサージやリンパマッサージ、

推拿整体などで、定期的にメンテナンスされることをお勧めします。

10月30日(火)に中之島の中央公会堂で開催される｢第14回がんばろう関西マッチングフェア｣に、

我がリラックスモードも｢中国推拿によるほぐし整体｣　｢ISD個性心理学による本質個性の検証｣で、出展いたします。

【がんばろう関西マッチングフェア】
http://matching-fair.com/

･大阪市中央公会堂
･11:00～20:00
･入場無料

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☆出展内容☆

【推拿整体】

現在も中国の医療機関で取り入れられている、中国古来から伝わる手技療法｢推拿(すいな)｣によるほぐし整体が、

10分1000円

20分1500円～

【台湾式足つぼ】
足つぼリフレクソロジーの元祖とも言える、イタ気持ちいい台湾式足つぼ。

20分 1500円

30分 2000円～

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【ISD個性心理学 検証】

【ISD個性心理学 検証】
動物占いとして世に広まった個性心理学。しかし動物占いで観ていたことは個性心理学の極一部。
自然哲学である陰陽五行説から導きだす、本来の自分らしい生き方、人間関係の改善、今年･来年の運気などを検証いたします。

簡易版10分1000円

正規版25分2000円

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【出展者】
リラックスモード代表 川田 伸治
他 当日スタッフ3名

事前予約も受け付けております。
ご予約･お問い合わせは･･･

【川田とFacebook友達の方】
Facebookメッセージでのご予約OK。

【リラックスモード】 0798-49-5030

【メール】info@relaxmode-salon.com

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【がんばろう関西マッチングフェア】
http://matching-fair.com/
開催11時～20時、 入場は無料です！

【リラックスモード公式HP】
http://relaxmode-salon.com/

サロンのウォーターサーバーを新しくしました。

だいたい三年に一度入れ替えていますので、今回で四台目です。

硬度はやや高めの120mg/L 。

軟水と硬水の違いはミネラルの含有量で決まり、ミネラルが少ない水を軟水と呼び、逆に多い水を硬水と呼びます。

WHO（世界保健機関）の基準では120mg/L以下が軟水、120mg/L以上が硬水、180mg/L以上が超硬水とされています。(販売用のミネラルウォーターの基準はWHOの基準とは異なります)

ですので、今回のうちの水は、軟水の中で一番硬度が高い水ということになります。

お水に含まれるミネラル成分（カルシウムやマグネシウム）は、地層の中の岩石から時間をかけて溶け出したものです。

日本は国土面積が狭く、川も傾斜が急な地域が多いため地層に浸透する時間が短いので、ミネラル分を多く含む硬水にはならずに、ほとんどが軟水になります。

ヨーロッパや北米などの大陸は石灰岩地質が多く、水が地層に浸透する時間も長くなるため、硬水になりやすいのです。

ちなみに「六甲の美味しい水」は32mg/L 、エビアン(フランス)304mg/L 、コントレックス(フランス)1468mg/L 。

普段の飲料としてだけでなく、料理によって使い分けることも出来ます。
硬度が高い天然水には、肉の臭みを取り除いてくれたり、パスタのコシを出してくれたりするほか、素材の灰汁や臭いを取り除く効果があります。

一方で、硬度が高い水では旨味成分が溶け出しづらく、素材の良さが引き出せないといわれているため、和食には向かないと言われています。

水によってその国々の食文化が発展していったと言っても、過言ではないように思いますね。

マグネシウムは、タンパク質の合成やエネルギー代謝筋肉の収縮、血圧調整、体温調整、血糖値の調整、ビタミンB1の保持などの働きがあり、

健康効果は心臓病、高脂血症、糖尿病、血糖値の改善などがあります。

マグネシウムをはじめ、ミネラル分の過剰摂取は、もちろん健康被害がありますので、硬水を飲み続ける場合、様子を見ながら飲み続けることをお勧めします。

夏もそろそろ終わりが近づき、

朝晩は少し涼しくなってきましたね。

今月も朝から清々しい気持ちで、

西宮のえべっさんと甲子園の素戔嗚さんに

月初めのご挨拶をし、スタートいたしました。

夏は強い紫外線、気温、発汗、クーラーなどで

自律神経が乱れ、体が不調になりがちです。

8月の疲れを9月に持ち越さないように、

どうぞリラックスモードへお越しくださいませ！

9月のクーポンを更新しました。

http://relaxmode-salon.com/campeign.html

8/19(土)、20(日)、21(月)　休業。

18(金)は16時まで営業いたします。

どうぞよろしくお願いいたします。

甲子園球場開催日は渋滞に加え、近隣駐車場は満車、

駐車料金の割増などがございますので、お車でのご来店はお控えください。

やむを得ず野球開催日にお車でお越しの場合は、

駐車場を確保されてからご予約をお願いします。

【ご来店について】はこちら

【 第99回全国高校野球大会】 

8（火）～ 21（月）※変更の可能性あり

【8月のプロ野球開催日】

29（火） 30（水）  31（木）
 
【9月のプロ野球開催日】
1（金） 2（土）  3（日） 8（金）  9（土）  10（日） 12（火）  13（水） 14（木）
15（金・予備日) 16（土） 17（日）  18（月） 19（火・予備日)　24（日）  25（月）

早いもので、もう8月になりました。
日頃のお疲れや暑さに負けないためにも、特に食事、水分摂取、睡眠、ストレス解消に気をつけましょう。

また紫外線や過度な日焼けにも充分注意が必要です。

リラックスモードでは整体マッサージに加え、体や心の健康に関する色んな情報もお伝えさせていただいています。

【お得なクーポン】

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ビジネス向けのフリーペーパー「B.S.TIMES」。

 
その7月号（vol.11） の50ページ目に、リラックスモードが

とてもイイ感じに掲載されています(笑)

 
見つけたらぜひ見てみて下さい。

甲子園近辺だと当店の店内と、甲子園筋に出している

当店の看板に、B.S.TIMESを設置しています。

大阪やその他の街中でも見つけたらぜひGetしてください。

色んな経営者や起業家たちの興味深いお話が書いてある、

あまりないタイプの面白いフリーペーパーです♪

7月のクーポンを更新しました。

当HPのクーポンページよりご覧いただけます。

さらにお得な情報「LINE@・メール会員」も募集中です！

クーポン情報の詳細はこちら

西宮市甲子園七番町20-2　Relax Mode　リラックスモード

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